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洗桑拿浴及其注意事项：

第1、桑拿浴后忌用暖水淋浴。因为这样一来，长宁区桑拿炉，就失去了桑拿浴的作用了。温度骤变可刺激神经末梢与内脏，这本是桑拿浴的优点。

第二、桑拿浴后无需用干毛巾抹汗，应使汗液蒸发而自然冷却。出汗的本意也是冷却身体。第三、洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身。第四、如果使用桑拿浴时感到头晕，应立即中止使用。

第五、桑拿浴的温度不应超过80"C。

第六、在桑拿浴中的停留时间不得超过15分钟。

注意：桑拿浴时不仅要洗的舒服，更要洗的安全

关于桑拿你知道多少？

其他国家的情况

芬兰的这种裸1体桑拿文化或许有点特殊，浴室桑拿炉，但是在其他国家的情况也会有类似的情况。根据德国比勒费尔德桑拿协会（

Deutschen Sauna-Bund ）的发言人 Hans-Jürgen Gensow

称，在西班牙、美国、英国、意大利和巴西的桑拿浴中，桑拿炉代理商，都不允许携带衣物入内。就算是流行裸1体桑拿的地方，很多国家是不允许男女混浴的，除非是家人或者是非常好的朋友。在这一点上，芬兰混裸蒸的确非常与众不同。

汗蒸房功效：

1.深层排毒托玛琳汗蒸可以做到真正的深层排汗，将细胞中的有毒物质排泄，带走体内大量的垃圾。

2.酸碱平衡汗蒸时，托玛琳将大量释放水合空气负离子，负离子可降低体液中氢离子的浓度，氢离子越少，体液则成弱碱性。

3.降1脂降1压托玛琳持续释放天然负离子。可排除体内沉积等有害物质，消除血液污染，同时抑制血清胆固醇，桑拿炉系列，降低血1脂，降低脉硬化发病率。

4.美容美体通过强大的渗透力、活化力、代谢力，有效的穿透1皮肤深层，加快面部及全身的血液流量，从而有效改善微循环，提高新陈代谢。

5.杀菌镇痛远红外线和负离子对白色念1珠菌抑菌率达到99.98%，金黄色葡萄菌达99.85%，对细1菌的抑制作用十分显著。

6.缓解1疲劳可调节自律神精，缓解1疲劳，对失1眠及神经1衰弱有很好作用。因为长时间出差或超负荷工作等原因所造成的体力、精力减退，可快速恢复。

7.延1年益寿托玛琳所放射的远红外线精华段4--14微米直接影响人的生长发育，又被称为"生育光线”或“生命之光”。

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